秋冬季节皮肤干的三种有效缓解方法

秋冬季节皮肤干的三种有效缓解方法

秋冬季节皮肤干的三种有效缓解方法，每个季节的气候都是不同的，不论在哪个季节，都不应该忽略对皮肤的保养，特别是秋冬季节，皮肤会变得特别干燥，要更注意补水保湿，下面是秋冬季节皮肤干的三种有效缓解方法。

　　秋冬季节皮肤干的三种有效缓解方法1

一、正确洗脸

秋冬季节天气冷了许多，尤其是早上和晚上的时候，温度会更低。很多女人怕冷，早上起床洗漱的时候，总习惯用热水洗脸。过热的水洗脸，对皮肤反而不好。

因为热水会刺激皮肤中的毛细血管，影响其正常的代谢功能。致使皮肤出现红血丝，同时还会带走皮肤中的`部分水分。从而导致皮肤变得更加干燥，建议早晚洗脸的时候，用温水清洁即可。

二、吃对食物

皮肤需要营养滋养，才能一直保持柔嫩细腻，建议女人们日常要吃对食物，进而从食物中获得皮肤所需的养分。比如说胡萝卜，其含有的胡萝卜素很容易被身体吸收，有助防止皮肤干燥。

比如说黄瓜富含维生素，日常吃它不仅能够增强皮肤的弹性，对抗皮肤老化，而且还可以为皮肤补水。每天吃根生黄瓜，皮肤会显得非常滑嫩。比如说葡萄，富含矿物质和维生素，可以提高皮肤免疫力，帮助皮肤对抗细菌和病毒。

三、及时补水

皮肤干燥的原因之一是身体缺水，当体内水分过少的时候，皮肤细胞没有水分滋养，就会变得干瘪，从而降低皮肤的弹性。为了滋养皮肤，建议要及时补水，也就是需要多喝水，这是补水最为直接的方式。

同时还要涂抹保湿补水的护肤品，洗完脸之后及时涂抹。晚上睡前还应该涂抹免洗的保湿面膜，以便帮助皮肤补水，增强皮肤的自我修复效果。

　　秋冬季节皮肤干的三种有效缓解方法2

方法一、补水面膜不能少。

每次冬天到来气温也随着下降很多美眉开始变得懒惰，不爱用面膜，因为面膜冰冰的很难受，这里推荐一种方法既可以经常用面膜又不用担心会冷，那就是洗澡前用洗澡水把面膜放容器里加热，洗完澡完后就可以马上使用温的面膜啦。简单又方便哦。

方法二、睡前用保湿面霜和身体乳。

因为秋天季节非常干燥所以夏天可以不用面霜但是秋冬一定要用面霜哦，还记得小时候一定要抹面霜不然皮肤会干裂吗。尤其是干皮可以用保湿强度大的面霜和身体乳。

方法三、使用加湿器。

现在科技发达很多家电好看又小巧，比如有些加湿器玲珑小巧使用还方便，放办公室或者卧室既可以随时给皮肤补充水分又能当装饰品一举两得。尤其是用到暖气的地方，空气会变得更加干燥，所以使用加湿器也是很有必要的哦。

方法四、随时随地喝水。

可以随身准备保温杯给自己补充水分，不要等渴了再喝水，因为身体已经处于缺水状态啦。也可以泡一些玫瑰花茶、枸杞茶等养生茶既健康又补充水分哦。

方法五、一天吃一次水果。

水果不仅含有丰富的维生素C还含有大量的水分，如果坚持每天吃一次水果对身体的水分维持也很有效果哦，皮肤也会变得越来越好的。

方法六、适当的运动。

因为运动的时候会使皮肤分泌油脂，这样皮肤就不易干燥啦。同时减少使用电脑、手机等电器，长期使用也会让皮肤变得越来越干燥哦。